『粗壮缓慢而有力的进出』介绍:哈克特（哥伦布·绍特 Columbus Short 饰）、拜尼斯（劳伦斯·菲什伯恩 Laurence Fishburne 饰）、杜比斯（斯基特·乌尔里奇 Skeet Ulrich 饰）、潘梅尔（阿莫里·诺拉斯科 Amaury Nolasco 饰）几个人都任职于一个保安公司。每天的工作就是开着荷枪实弹的装甲车负责押运上千万的现款。大家最近都面临着一个严峻问题——缺钱，于是几个人不免开始动起了歪脑筋。虽然哈克特不情愿，不过其他人的威逼利诱下，他最终还是半推半就的加入了该计划，他们的目标是：打劫自己押运的4200万现金。有老朋友同时也是这方面的行家奎因（让·雷诺饰）帮忙，事情进行得相当顺利。不过在实施计划的当天，一切在计划中的事情突然被一件意外之事打断：有人开枪打死了一个无辜的流浪汉。哈克特因此想退出因而和众人产生了分歧。原本看似坚固的兄弟之情，因为这起意外而开始产生裂痕……